يعاني ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم كل يوم من الصداع لأسباب مختلفة، وفي كثير من الأحيان لا يعرفون السبب!  هناك العديد من أسباب الصداع، بما في ذلك الإجهاد، والتعب، والحساسية، والهرمونات، وسوء التغذية، والإمساك، وضعف الموقف، وانخفاض نسبة السكر في الدم، والكحول أو المخدرات.  وبطبيعة الحال، هناك أيضا مجموعات من عدة أسباب.  إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من صداع لا يطاق وكان من الصعب العثور على علاجات فعالة، فيمكنك التفكير في العلاجات الطبيعية لتخفيف الصداع.  وهذا ما أريد التعريف به حول استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع.

 علاج الصداع بالزيوت العطرية آمن وفعال، ويمكن أن يحل السبب الجذري للصداع، وليس فقط تخفيف الألم مؤقتًا.  بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام الزيوت العطرية لتخفيف الصداع، يمكن نشرها عن طريق العلاج العطري، ولا توجد أي آثار جانبية.  يمكنك ضبط جرعة الزيت وفقًا لنوع الصداع وتجربتك.  كيفية علاج الصداع بالزيوت الأساسية؟  على عكس مسكنات الألم الشائعة الاستخدام اليوم لعلاج الصداع والصداع النصفي، تعد الزيوت العطرية بديلاً أكثر فعالية وأمانًا.  يمكن للزيوت الأساسية تخفيف الألم وتعزيز الدورة الدموية وتقليل التوتر.  لديهم العديد من الفوائد الصحية الأخرى.  يمكنهم تعزيز جهاز المناعة لديك بدلاً من التسبب في تلف الأعضاء الحيوية.  في الواقع، بعض طرق تخفيف الصداع ليست أكثر أمانًا وفعالية من استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع.  وبالنظر إلى التاريخ الطويل للعلاج العطري المستخدم لعلاج الألم والصداع، فلا ينبغي أن يكون هذا مفاجئا.  الصداع هو عرض سريري شائع، وهناك أسباب عديدة للصداع.  غالبًا ما نختبر أن الصداع يحدث غالبًا عندما يكون النوم غير كافٍ، أو ضغوط العمل، أو التعب في الحياة، أو تشنجات الدورة الشهرية أو الحالة المزاجية السيئة.  والحقيقة أن هذه كلها أسباب للصداع.  باختصار، الحالات الشائعة التي تسبب الصداع هي:

النفسية: التوتر، القلق، الضغط... الفسيولوجية: التعب، الدورة الشهرية، قلة النوم، نقص السكر في الدم... المهنية: الجلوس والوقوف لفترات طويلة يؤدي إلى تصلب عضلات الرقبة... البيئية: تغيرات الطقس، تغير الارتفاع. .. النظام الغذائي : الإفراط في اتباع نظام غذائي (الجوع) ...

 هناك زيوت أساسية لتخفيف الصداع يمكن للزيوت الأساسية أن تخفف الصداع، والذي يمكن أن يعزى إلى خصائصها المسكنة والمهدئة والاسترخاء ومزيلة الاحتقان والمضادة للقلق.  هذه الخصائص، سواء كان ذلك لتخفيف الأعراض بشكل مباشر أو المساعدة في القضاء على مسبباتها، تمنح الزيوت العطرية المزايا الطبيعية لمكافحة الصداع.  1. زيت النعناع في معظم الحالات، يعتبر زيت النعناع الأساسي هو الخيار الأكثر فعالية لتخفيف الصداع.  نظرًا لأنه مزيل قوي للاحتقان، فهو مفيد بشكل خاص لصداع الجيوب الأنفية.  يساعد زيت النعناع العطري على تخفيف التوتر الذي يسبب الصداع.

 2. زيت اللافندر يعتبر اللافندر أحد أكثر الزيوت العطرية المتوفرة بسهولة.  له خصائص مريحة ويمكن أن يساعد في حل صداع التوتر.  يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم.  إذا كان لديك صداع في الليل، حاول استخدام هذا الزيت العطري

3. زيت البابونج الروماني

البابونج الروماني هو زيت أساسي مهدئ ممتاز ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الصداع.