الزيوت العطرية هي خلاصات نباتية تُستخلص من أزهار وأوراق وقشور وبذور وأغصان وأجزاء أخرى من النباتات، بالإضافة إلى جزيئاتها العطرية الطبيعية. تُحفظ خصائص النباتات النقية دون إضافة أي مركبات اصطناعية. ولها تأثيرات فريدة على البشرة والجسم والروح.

يبلغ الوزن الجزيئي للزيت العطري 1/3000 من وزن الخلايا النباتية، أي أصغر بألف مرة من الخلايا البشرية. يمتصه الجلد بسهولة، حيث يصل إلى البشرة في دقيقة واحدة، وإلى الأدمة في دقيقتين، وإلى الدورة الدموية في غضون 10-15 دقيقة. وبالتزامن مع امتصاصه من قبل الجلد، فإنه يعالج البشرة من الداخل أيضاً.

1. الوجه:

تُستخدم الزيوت العطرية على الوجه لتنقية البشرة وتجميلها. تذكري تخفيفها بزيت أساسي قبل وضعها على الوجه. نسبة التخفيف الآمنة هي من 1 إلى 5 قطرات من الزيت العطري النقي لكل 5 مل (حوالي 100 قطرة).

تُستخدم الورود وزهر البرتقال المر والليمون بشكل شائع لتفتيح البشرة والعناية بها. ويُستخدم اللبان والورد لمكافحة علامات الشيخوخة. أما السرو وإكليل الجبل فيُستخدمان عادةً لشد البشرة ومنحها مظهرًا قابضًا؛ بينما يُنصح باستخدام الخزامى وشجرة الشاي وإبرة الراعي للبشرة الدهنية والمعرضة للمشاكل.

2. الفك الرخو وقاعدة الجمجمة:

قد يُساعد تطبيق هذه التقنية على هاتين المنطقتين في تحسين المزاج وتحقيق التوازن العاطفي. (يتدلى الحنك الرخو بشكل مائل أو عمودي فوق قاعدة اللسان، ويتكون من امتداد العضلة البلعومية الحنكية وعضلات أخرى. وهو جزء من النسيج الذي يفصل تجويف الفم عن البلعوم، وبالتالي فإن وظيفته هي فصل الجهاز التنفسي عن الجهاز الهضمي. قاع تجويف الجمجمة (يُسمى قاعدة الجمجمة، وهو جزء ذو أهمية طبية).

يُنصح باستخدام اللبان وخشب الصندل والباتشولي والمر.

3. الرقبة والجبهة والصدغين:

عندما يكون هناك توتر في الرأس والرقبة، فإن وضع الزيوت العطرية على هذه الأجزاء الثلاثة يمكن أن يساعد في تخفيفه!

يُنصح باستخدام الخزامى والنعناع واللبان!

4. الصدر:

إن وضع الزيوت العطرية على الصدر يمكن أن يعزز التدفق السلس للممرات الهوائية ويساعد في الحفاظ على تنفس صحي ونظيف!

أقترح استخدام الزيوت العطرية المؤكسدة الشائعة: الأوكالبتوس وإكليل الجبل، تنفس بسلاسة!

5. البطن:

ضع الزيوت العطرية على البطن، وخاصة أعضاء الجهاز الهضمي الرئيسية، للمساعدة على الهضم الصحي وتخفيف الانزعاج الهضمي العرضي.

يوصى باستخدام الزيوت الأساسية للزنجبيل والكزبرة والشمر الحلو والفلفل الأسود.

6. الكبد:

ضع الزيوت العطرية على الكبد للمساعدة في إزالة السموم وتنقية الجسم ودعم وظيفة التنظيف والتطهير لأعضاء الجسم.

يُنصح باستخدام الليمون والجريب فروت وإبرة الراعي والعرعر.

7. الذراعان والساقان والظهر:

إن وضع الزيوت العطرية لتدليك الذراعين والمعصمين والساقين والظهر وباطن القدمين يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل المتعبة، وتعزيز الدورة الدموية.

يوصى باستخدام زيت الغلطيرة، وعشب الليمون، وخشب السرو.

8. النعل:

يُعزز وضع الزيوت العطرية على باطن القدمين امتصاصها السريع، لأن مسام باطن القدمين تُسهّل امتصاصها، مما يجعلها صحية وآمنة وسهلة الامتصاص. يُعتبر باطن القدمين نقطة اتصال بين مختلف أعضاء الجسم، ويحتوي على العديد من المناطق الانعكاسية. تحفيز هذه المناطق يُعادل التأثير على الأعضاء المقابلة لها. ليس من السهل تذكر كل منطقة انعكاسية، لذا يكفي وضع الزيت العطري على باطن القدم بالكامل.

يُنصح باستخدام زيت تهدئة المزاج، واللبان، ونجيل الهند، والإيلنغ.